Artikel om mjölksyratröskeltest ur tidningen Glid Löpband kontra skog Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling Cykla Frankrike runt ”Laktatmätning är en utmärkt metod för att observera intensiteten i träningen. Metoden är inte bara lämplig för elitidrottsmannen, även för vardagsmotionären är den ett bra träningshjälpmedel för att kunna få ut det mesta möjliga av träningen. Kostnaden är ju inte så stor heller.” Källa: Peter Janssen, Ausdauertraining, Spitta Verlag GmbH. Peter G.J.M Janssen är sportmedicinare. Han är verksam inom området träningsrådgivning för maratonlöpare, triathleter och simmare. ”Hjärtfrekvensen har större dagliga variationer och kan därför inte vara lika precis som laktatnivån. Styrningen av löphastigheten med hjälp av en laktatbelastningskurva ger bättre resultat än om vi skulle träna med pulsfrekvensintervall beräknade på max hjärtfrekvens.” Källa: J Krüger, Olympiastützpunkt Rhein-Ruhr. Condition Nr.5/99, seite 12. ”Upplysningarna från en uthållighetstest gjord med hjälp av laktattester i samband med registrering av pulsfrekvens är en metod optimal för individuell planering av träningen. Bara tills för några år sedan var uthållighetstest med hjälp av laktatmätning endast något för topp elitidrottsmän. Testen är ett ypperligt hjälpmedel inför ett maratonlopp eller för hobbylöparen som vill träna optimalt.” Källa: Manuela Beuel, Dipl. Sportlehrerin. Condition Nr.5/99, seite 8. ”Laktat som mätenhet har under de senaste åren visat sig vara mycket noggrann vid uppskattning av belastningen inne i kroppen, när det gäller uthållighetsaktiviteter.” Källa: Dr Theo Stemper, Fitness Management international, 24/99 seite 82. ”Laktat är nyckeln till optimal träning och god prestation vid tävling. Laktatnivåkurvan är mycket viktigare än VO2 max och är direkt relaterad till din förmåga att genomföra en tävling i bra fart. Laktat är en biprodukt vid motion. Den är inte bra eller dålig, men kunskapen om nivån är viktig om du vill öka din uthållighet." Källa: http://www.cuttingedgeworldwide.com